L’Ayurveda
une sagesse ancienne, une boussole intérieure
L’Ayurveda, c’est une médecine, mais c’est aussi une vision du monde.
Une sagesse née il y a 5 000 ans en Inde, au croisement de l’observation du vivant, de la spiritualité et de l’art de prendre soin.
Et si elle résonne encore aujourd’hui, c’est parce qu’elle parle le langage universel et intemporel du corps
La santé,
c’est revenir à soi
L’Ayurveda nous dit ceci :
Chaque être humain est une combinaison unique d’éléments naturels,
et c’est en respectant cette nature que l’équilibre s’installe.
Ni par la restriction, ni par la norme, mais par une écoute fine de ce que nous sommes profondément.
Cette nature, elle s’exprime à travers les doshas,
trois grandes forces qui animent notre corps et notre mental :
Vata : le vent et le mouvement, la créativité et la sécheresse
Pitta :, le feu et la transformation, la passion et le métabolisme
Kapha : la terre et la stabilité, la tendresse et la masse
On porte tous ces trois énergies en nous, dans des proportions différentes.
C’est cette répartition subtile qui forme notre constitution de naissance, notre Prakriti, notre empreinte personnelle, qui est notre équilibre unique et vers lequel on doit tendre sans cesse
Mais le monde, les saisons, nos émotions, nos choix, nos stress, nos douleurs viennent parfois déplacer cet équilibre.
Alors les doshas s’amplifient ou s’épuisent, passent en excès ou en insuffisance,
et des symptômes apparaissent :
troubles digestifs, inflammations, fatigue chronique, brouillard mental, anxiété, sécheresse, compulsions…
Ce sont des signes, pas des fatalités.
L’Ayurveda ne les fait pas taire.
Elle les écoute.
Elle cherche à comprendre ce qui, en nous, s’est éloigné de sa juste plac.
Et elle propose des gestes, des rythmes, des plantes, une alimentation, une hygiène de vie pour ramener le corps vers son axe.
Non pas pour être "parfaites", mais pour revenir à soi, vivantes, enracinées.
Une Ayurveda vivante, enracinée dans notre époque
Mais ce monde…ce n’est plus celui de l’Inde ancienne.
Et même si les doshas, les plantes médicinales, les routines matinales gardent toute leur puissance, on ne peut pas faire comme si de rien n’était.
Comme si notre système nerveux n’était pas surchargé en permanence.
Comme si notre digestion n’était pas impactée par le stress chronique, les injonctions alimentaires, la honte du corps.
Je crois profondément que l’Ayurveda, ce n’est pas checklist figée, pas une médecine qu’on applique à la lettre sans se demander si elle nous parle dans notre réalité du moment
“Mon Ayurveda” s’appuie sur les textes et les classiques mais elle ne s’arrête pas là.
Pour l’ancrer encoure plus dans notre réalité de femmes dans un monde moderne, interconnecté, allant à 1000/h, j’ai choisi de la vivre à ma manière
Elle s’est nourrie de mes années d’exploration.
De ma propre digestion malade, longtemps mal comprise.
De mes lectures, des dernières trouvailles de la recherche, des autres courants médicaux et spirituels qui ont croisé mon chemin
C’est une ayurveda hédoniste, vivante, qui remet le plaisir au coeur de la guérison.
